Ein kräftiger Beckenboden ist die Grundlage für einen stabilen und gesunden Körper.
In diesem Kurs lernen Sie einfache Entspannungstechniken und stärken durch gezieltes Training ihre gesamte Rückenmuskulatur. Nach einer kurzen Theorie-Phase werden wir nach und nach verschiedene Yoga-, Gymnastik- und Entspannungsübungen ausprobieren und intensivieren. Dieser Kurs ist nicht für Schwangere geeignet.

Bitte mitbringen: Handtuch, Kissen, Decke und evtl. warme Socken.

Status:

Kursnr.: Z8160

Beginn: So. 20.09.2026, 12.00 Uhr  

Dauer: 3 Termine

Gebühr: 36,00 €

Kursort: FABI