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Schwangerschaft, Geburt und erstes Lebensjahr

Online Beckenbodentraining und Rückbildungsgymnastik für Frauen

Die Beckenbodenmuskeln halten die Bauchorgane. Ein schwacher Beckenboden kann negative Auswirkungen auf Körperhaltung und Blasenfunktion haben. Es werden Übungen zur verbesserten Wahrnehmung sowie zur Kräftigung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur erlernt. Wir trainieren auch die Bauch- und Rückenmuskulatur. Dieser Kurs ist auch sehr gut als Rückbildungsgymnastik geeignet ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt.

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Status: Plätze frei

Kursnr.: T8036B

Beginn: Di. 23.11.2021, 8.30 Uhr  

Dauer: 4 Termine

Gebühr: 24,00 €

Kursort: Online



Datum
23.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Online
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Online
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Online
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
08:30 - 10:00 Uhr
Ort
Online


Ulrike Kühn

Pädagogin, Yoga Lehrerin, Beckenbodentrainerin, Künstlerin




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