Im Kundalini Yoga geht es nicht um die perfekte Haltung, sondern mehr darum, seine eigenen Grenzen in der Ausführung der Haltungen zu erkennen, und diese immer wieder ein Stück zu erweitern, daran zu wachsen. Es werden Übungsreihen, bestehend aus dynamischen und statischen Körperübungen praktiziert. Ebenso ist Meditation ein fester Bestandteil.
Man muss nicht gläubig sein, um Kundalini Yoga zu praktizieren! Dennoch sollte man aber eine gewisse Offenheit gegenüber Spiritualität und Dingen haben, die man rational nicht fassen kann.
Es wird auch "Das Yoga des Bewusstsein" genannt. Es bringt mehr Ordnung und Ruhe in die eigene Gedanken- und Lebenswelt und führt so zu mehr innerer Klarheit.
Kundalini Yoga arbeitet am Drüsen- und Nervensystem. Es löst Blockaden und hilft bei regelmäßiger Praxis dem Alltag entspannter und gelassener begegnen zu können sowie flexibler auf fordernde Situationen zu reagieren. Rundum führt es zu mehr innerer Zufriedenheit.

Bitte mitbringen: auf einer Yoga-Matte/Fell in bequemer Kleidung an einem gemütlichen Platz deiner Wahl, mit Getränk an deiner Seite.

Status:

Kursnr.: Y8133

Beginn: Do. 18.09.2025, 9.00 Uhr  

Dauer: 12 Termine

Gebühr: 96,00 €

Kursort: Online