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Meditation und Achtsamkeit

Unruhe, gefühlter Stress, Kopfschmerzen deuten auf starke Anspannung hin. Was können Sie tun? An diesem Tag möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie durch Meditation und Achtsamkeit mehr Frieden und längerfristige Gelassenheit erreichen können. Warum Meditation und Innehalten so wichtig sind, und wie Sie es richtig und mit Freude anwenden. Einige Meditationstechniken werden wir hier üben. Schwierigkeitsstufe für Anfänger und Wiederholer. Eine Phantasiereise rundet schließlich den Workshop ab.

Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, warme Socken.

Status: Plätze frei

Kursnr.: T8164

Beginn: Sa. 05.12.2020, 14.30 Uhr  

Dauer: 1 Termin

Gebühr: 19,00 €

Kursort: FABI



Datum
05.12.2020
Uhrzeit
14:30 - 17:00 Uhr
Ort
FABI


Nadine Becker

Lachyoga- und PMR-Leiterin




Ev. Familien-Bildungsstätte

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