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Workshop Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen/Frauen ab 16 Jahre

NEIN sagen, Grenzen ziehen, sich selbst verteidigen - das erscheint uns selbstverständlich, doch vor allem Mädchen und Frauen fällt es durch ihre gesellschaftliche Rolle oft nicht leicht. In diesem Workshop wollen wir herausfinden, wo unsere Stärken liegen, wo wir Hemmungen haben, was wir tun können, um selbstbewusst und selbstsicher aufzutreten. Unter anderem lernen wir, wie Gewalt funktioniert und wie wir uns davor schützen können.
Einige der Themen:
- Präsenz
- Hemmungen verstehen und abbauen
- Grenzen ziehen
- Gefahren erkennen/vermeiden/entkommen
- Handeln unter Stress
- Hilfe holen
- Hilfsmittel in der Selbstverteidigung
- Techniken
- Notwehrrecht
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte ältere Kleidung, die beschädigt werden darf, mitbringen sowie Getränk und evtl. einen Snack.

Status: Plätze frei

Kursnr.: S4004

Beginn: Sa. 30.11.2019, 14.00 Uhr  

Dauer: 2 Termine

Gebühr: 50,00 €

Kursort: FABI



Datum
30.11.2019
Uhrzeit
14:00 - 18:00 Uhr
Ort
FABI
Datum
01.12.2019
Uhrzeit
12:00 - 16:00 Uhr
Ort
FABI




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