Fließende Bewegungsabläufe, statische Yogahaltungen und Atemübungen im Stand und im Sitzen ermöglichen eine Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und eine achtsame Wahrnehmung der Atemwege. Der Geist kommt zur Ruhe, wir finden Ausgeglichenheit und Gelassenheit.
Diese sanften Yogaübungen sind auch gut geeignet für Menschen mit kleinen altersbedingten Einschränkungen.

Bitte mitbringen: Iso- oder Yogamatte, Wolldecke, bequeme Sportkleidung und warme Socken.

Status:

Kursnr.: W8130

Beginn: Fr. 24.11.2023, 10.20 Uhr  

Dauer: 10 Termine

Gebühr: 71,40 €

Kursort: FABI