Die Yogastunde kann ein Gegenpol zu den vielfältigen Anforderungen des Alltags sein. Achtsam ausgeführte Yogastellungen, dynamische Abläufe und Stille- sowie Atemübungen schulen Ihr Wahrnehmungsvermögen und fördern ein umfassendes Körperbewusstsein. Nach neuesten Erkenntnissen spielen in diesem Zusammenhang die Faszien, auch Bindegewebe genannt, eine wichtige Rolle. Faszien durchziehen den ganzen Körper und verbinden Muskeln und Gelenke, umhüllen die inneren Organe und geben dem Körper Form sowie Struktur. Gesunde Faszien sind elastisch und reduzieren Schmerzen. In diesem Kurs werden verschiedene Techniken des Yoga angewendet, die auch das Erspüren der Faszien ermöglichen.

Bitte mitbringen: Iso- oder Yogamatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung und warme Socken.

Status:

Kursnr.: W8109

Beginn: Do. 11.04.2024, 17.00 Uhr  

Dauer: 10 Termine

Gebühr: 107,10 €

Kursort: FABI