Einfache Bewegungsabläufe, Haltungen und Gleichgewichtsübungen im Stehen und auf dem Stuhl verbessern die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination, Muskeln werden gekräftigt und gedehnt, Entspannungs- und Atemübungen im Sitzen geben ein positives Körpergefühl. Sturzprophylaxe und Erhaltung der Selbstständigkeit im Alltag stehen im Mittelpunkt. Dieser Kurs ist auch geeignet für ältere Menschen mit geringen körperlichen Einschränkungen (keine Übungen am Boden).

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk.

Status:

Kursnr.: Y8007

Beginn: Mo. 12.01.2026, 13.45 Uhr  

Gebühr: 63,00 €

Kursort: FABI