Kräftigende Beckenbodengymnastik:
Der Beckenboden spielt eine wesentliche Rolle bei der Stützung der Becken- und Bauchorgane und ebenso bei der Kontrolle der Schließ- und Harnmuskulatur, selbst unter hoher Belastung.
Im Kurs lernt man die Wahrnehmung des Beckenbodens zu trainieren, um ihn zu lokalisieren und gezielt zu kräftigen. Ebenso wird die Entspannung und Dehnung des Bein- und Beckenbodenmuskulatur trainiert.

Bitte mitbringen: ein Handtuch.

Status:

Kursnr.: Y8021

Beginn: Do. 15.01.2026, 14.00 Uhr  

Dauer: 10 Termine

Gebühr: 80,00 €

Kursort: FABI