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Gesundheit - Bewegung - Entspannung
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Seniorengymnastik im Stand und im Sitzen

Einfache Bewegungsabläufe, Haltungen und Gleichgewichtsübungen im Stehen und auf dem Stuhl verbessern die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination, Muskeln werden gekräftigt und gedehnt, Entspannungs- und Atemübungen im Sitzen geben ein positives Körpergefühl. Sturzprophylaxe und Erhaltung der Selbstständigkeit im Alltag stehen im Mittelpunkt. Dieser Kursus ist auch geeignet für ältere Menschen mit geringen körperlichen Einschränkungen (keine Übungen am Boden).

Bitte mitbringen: Turnschuhe oder flache Halbschuhe oder Rutschsocken, bequeme Kleidung.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: T8024

Beginn: Mo. 11.01.2021, 16.00 Uhr  

Dauer: 11 Termine

Gebühr: 55,00 €

Kursort: FABI



Datum
11.01.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
FABI
Datum
18.01.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
FABI
Datum
25.01.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
FABI
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
FABI
Datum
15.02.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
FABI
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
FABI
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
FABI
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
FABI
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
FABI
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
FABI

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Marion Rajewski

Trainierin Fitness u. Gesundheit, Übungsleiterin B Sport i.d. Reha u. Prävention




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