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Gesundheit - Bewegung - Entspannung
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Seniorengymnastik im Stand und im Sitzen

Einfache Bewegungsabläufe, Haltungen und Gleichgewichtsübungen im Stehen und auf dem Stuhl verbessern die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination, Muskeln werden gekräftigt und gedehnt, Entspannungs- und Atemübungen im Sitzen geben ein positives Körpergefühl. Sturzprophylaxe und Erhaltung der Selbstständigkeit im Alltag stehen im Mittelpunkt. Dieser Kursus ist auch geeignet für ältere Menschen mit geringen körperlichen Einschränkungen (keine Übungen am Boden).

Bitte mitbringen: Turnschuhe oder flache Halbschuhe oder Rutschsocken, bequeme Kleidung.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: S8025

Beginn: Mo. 13.01.2020, 16.00 Uhr  

Dauer: 10 Termine

Gebühr: 50,00 €

Kursort: FABI



Datum
13.01.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
FABI
Datum
20.01.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
FABI
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
FABI
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
FABI
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
FABI
Datum
24.02.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
FABI
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
FABI
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
FABI
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
FABI
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
FABI


Marion Rajewski

Trainierin Fitness u. Gesundheit, Übungsleiterin B Sport i.d. Reha u. Prävention




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