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INSEA - Selbstmanagementkurs "Gesund und aktiv leben"

Für Menschen mit chronischen Erkrankungen und für deren Angehörige und Freunde. Aktiv mit chronischer Erkrankung leben - wie macht man das?
Ob für Angehörige oder selbst Betroffene, eine chronische Erkrankung hält so einige Herausforderungen bereit. Lernen Sie in den INSEA-Kursen, sich aktiv um Ihre Gesundheit zu kümmern, soweit wie möglich Ihre normalen Aktivitäten nachzugehen und damit umzugehen, dass es körperliche und emotionale Höhen und Tiefen gibt. INSEA "Gesund und aktiv leben" ist eine hilfreiche Ergänzung zur medizinschen und therapeutischen Versorgung. Der Kurs unterstützt Sie, Ihre Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, Ihren Alltag und Ihre Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Weitere Kursthemen:
- Individuell mit Schmerzen umgehen.
- Nützliche Tipps im Umgang mit der Erkrankung.
- Vorbereitung auf Arztbesuche.
- Entspannungsübungen.
- Sich selbst motivieren.
- Das Selbstvertrauen im Umgang mit der Krankheit stärken.
- Mit Familie, Freunden und Fachpersonen kommunizieren.
- Ziele setzen und Handlungspläne erstellen.
Anmeldung ist erforderlich unter 0511-532-8425, Schwarz.Franciska@mh-hannover.de oder über die Website www.insea-aktiv.de



Status: Plätze frei

Kursnr.: T7035

Beginn: Mi. 28.10.2020, 18.30 Uhr  

Dauer: 6 Termine

Gebühr: gebührenfrei

Kursort: FABI



Datum
28.10.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
FABI
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
FABI
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
FABI
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
FABI
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
FABI
Datum
02.12.2020
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
FABI


Franciska Hermanns

B.A. Erziehungswissenschaften, INSEA Standortkoordinatorin




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