"Fit im Alltag"
Es wird vermittelt, wie Senior*innen sich zu Hause fit halten können. Verschiedene Fitness-Trainingspläne werden vorgestellt und individuelle Pläne für jeden einzelnen abgestimmt. Weiterhin bekommen die Teilnehmer*innen einen Einblick in verschiedene Group-Fitnessprogramme und lernen mit Hilfe von Qi Gong und Tai Chi zu entspannen.
Dies ist auch besonders für Ehrenamtliche und Angehörige eine gute Form sich im Alltag fit zu halten.
Die Fortbildung wird vom Land Niedersachsen gefördert und ist für Seniorenbegleiter*innen gebührenfrei als Kooperationsprojekt mit der "fan" und dem SPN-Seniorenstützpunkt Niedersachsen in Celle.
Status:
Kursnr.: T6013
Beginn: Do. 27.08.2020, 15.00 Uhr
Dauer: 3 Termine
Gebühr: gebührenfrei
Kursort:
FABI
Sascha Hoffmann
Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement; Fitness-Trainer und Trainer für Qi Gong und Tai Chi