Diese Yogaeinheiten laden dazu ein, sich bewusst Zeit zu nehmen und Abstand vom vollen Alltag zu gewinnen.
Ruhige Yin-Yoga-Positionen werden mit Elementen aus dem Kundalini Yoga kombiniert. Dabei steht bewusste Atmung und das Spüren des eigenen Körpers im Mittelpunkt. Die Yin-Positionen unterstützen dabei, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu fördern und dem Körper Raum zum Loslassen zu geben. Ergänzende Atem- und Energieübungen aus dem Kundalini Yoga können helfen, neue Kraft zu schöpfen und die innere Balance zu stärken.
Mit etwas Geduld und regelmäßiger Praxis wird der Körper nach und nach beweglicher und das Körperbewusstsein vertieft sich. Eine abschließende Entspannungsphase rundet die Stunden ab und bietet die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, den Atem zu vertiefen und neue Energie mitzunehmen.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Getränk und warme Socken.

Status:

Kursnr.: Z8103

Beginn: Di. 13.04.2027, 17.00 Uhr  

Dauer: 11 Termine

Gebühr: 137,50 €

Kursort: FABI