Yogahaltungen, fließende Bewegungsabläufe und Atemübungen im Stand, im Sitzen und in der Rückenlage ermöglichen eine Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und eine achtsame Wahrnehmung der Atmung. Der Geist kommt zur Ruhe, wir finden Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Diese sanften Yogaübungen sind auch gut geeignet für Menschen mit kleinen körperlichen Einschränkungen (keine Bauchlage, kein Vierfüßlerstand).

Bitte mitbringen: Wolldecke, bequeme Sportkleidung und ein Kissen.

Status:

Kursnr.: X8129

Beginn: Fr. 06.12.2024, 10.20 Uhr  

Gebühr: 71,40 €

Kursort: FABI