Gesundheit und Wohlbefinden

Kursusinformation: hier als pdf-Datei

• Smart cooking – Abnehmen mit Genuss

• Frühlingsküche – frisch und raffiniert

• Nahrungsmittelintoleranzen

• Gesunde Füße - da steh ich drauf

• Osteoporose-Prävention

• Wirbelsäulengymnastik mit Nackenschule

• Rückengymnastik

• Orthopädische Gymnastik

• Beckenboden-Training

• Bodyforming

• Zumba/Zumba Step

• Fit-Mix

• Fitnessgymnastik für Frauen

• Bodyforming für Frauen ab 50

• Fit und beweglich

• Mollig und fit

• Ganzheitliches Körpertraining

• Frauen wandern

• Power-Yoga

• Hatha-Yoga

• Hatha-Yoga und Achtsamkeit

• Lachyoga

• Yoga und Faszien

• Qi Gong

• Tuina-Selbstmassage bei Kopfschmerzen

• Duft Qi Gong

• Acht Brokate

• Tai Chi Chuan

• Tai Chi Chuan für Männer

• Meditation im Alltag für Anfänger/innen

• Entspannung pur